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Segundo a lenda, mestre Chang que era
também um estudioso de kung fu Shao Lin, após observar a luta entre uma
garça e uma serpente, criou movimentos corporais, surgindo assim o Tai Chi Chuan.
Em suas observações o mestre percebeu que era possível superar a força
com flexibilidade, pois essa era a técnica da serpente, que se esquivava
dos ataques da garça com movimentos circulares.
Já sua origem histórica esta no ano de 1644 com o
fundador da primeira escola chamado Chen Wangting. Ele criou o estilo
Tai Chi Chuan Chen com características marciais mais fortes em relação a
outros estilos de Tai Chi. Os estilos mais conhecidos e com
influencias da escola Chen são:
Escola Yang, fundada por Yang Luchan (1789 -
1872)
Escola Wu, fundada por Wu Jianquan (1870 - 1942)
Escola Sun, fundada no fim do século
XIX, por Sun Lutang.
Os princípios filosóficos do Tai Chi Chuan remetem ao Taoísmo e à
Alquimia Chinesa. A relação de Yin e Yang, os Cinco Elementos, o Ba Gua
(Oito Tigramas), o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao
Te Ching de Lao Ze são algumas das principais
referências para a compreensão de seus fundamentos.
Os criadores do Tai Chi Chuan basearam sua arte na observação de
estilos de kung fu, e da própria natureza; estudando os princípios da
interação entre os diversos elementos naturais.
Como somos parte desta natureza, o conhecimento destes princípios e de
como atuam dentro de nós, estudos da
medicina tradicional
chinesa,
revelam o Tai Chi como uma fonte efetiva de energia que encontra-se em
nosso interior. Enquanto o kung fu tradicional
é caracterizado por seus movimentos vigorosos e rápidos, ideal para
praticar naqueles dias em que estamos com muita energia e disposição, o
Tai Chi Chuan é caracterizado por movimentos lentos e suaves. E é ideal
para os dias em que estamos mais introspectivos. Ele também trabalha a
flexibilidade, força muscular, equilíbrio, respiração e a concentração.
O que trás muitos benefícios a saúde.
Com o treinamento regular do Tai Chi Chuan, o praticante torna-se
equilibrado e calmo internamente. Ficando bem mais preparado para lidar
com as situações de estresse do dia a dia; que tantos malefícios traz as
pessoas nos dias de hoje. Após a prática do Tai Chi sentimos uma gostosa
sensação de paz e relaxamento. Apesar do conceito errado de que só
pessoas de mais idade praticam Tai Chi, ele é recomendado para todas as
idades. Além do que, suas técnicas marciais são também eficazes como
forma de defesa pessoal. Concluindo, o Tai Chi Chuan é um complemento
importante e recomendado para aqueles que querem ter um desenvolvimento
mais amplo no kung fu tradicional; bem como para
aqueles que buscam somente uma atividade física para melhorar a
qualidade de vida.
Mestre Gilmar Dantas
Associação Pak Shao Lin de Kung Fu |
